奇迹提问

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今天来介绍一种很有意思的提问方式,也就是奇迹提问法。它较常见于心理咨询中,我先举一个例子。

在某个案例中,妻子抱怨他的丈夫对她的关心不够,感觉关系很冷淡,为此她感到很烦躁、焦虑,于是去找心理咨询师。

 

这时咨询师问了她这样一个问题,假如某一天,奇迹发生了,你的丈夫变得特别温柔,对你特别好,百般呵护。你会觉得怎么样?

“那很好啊。”她回答说。

“那么接下来你会做什么呢?”

她略微停顿了一下,“这样我就可以把更多的时间花在自己的工作和事业上了。”

 

随着聊天的深入,在这样的奇迹假设下,她开始想象未来可能发生的事情。而后她突然间意识到,她对待生活和工作的态度、交往中的一些细节,可能会导致两人间关系变得冷淡。未来的生活可能会变成这样,似乎对方在不在身边,已经变得不是那么重要了。甚至,她的焦虑、烦躁、唠叨、吵架,就是为了维护这段关系而存在的。如果没有间隔性的争吵,他们可能就会离婚。

奇迹提问便是这样一种方法,通过假设一个现实中没有发生的情境,把咨询者从过去和现在的思维模式中带出,去思考未来会发生什么变化。

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